健康 汗ばむ季節に汗をかく大切さ 2023年5月4日 ゆきコスモス 人生100年時代 〜体を動かす習慣〜 汗をかきたくない方もいらっしゃると思いますが、1年間というスパンで体を整えることを考えたら、春〜夏にかけてのこの時期に汗をかくことをおすすめします。 …
介護・介護予防 若さと健康 Getだぜ! 2023年4月14日 ゆきコスモス 人生100年時代 〜舌まわし体操〜 舌を口の中でグルグル!ほうれい線も伸ばせるし、ご飯を美味しく食べられる期間もなが〜く伸ばせる一石二鳥の体操のご案内です。 まず、上唇の内側を舌先で5 …
介護・介護予防 高齢者の見守りサービス 2023年4月9日 ゆきコスモス 人生100年時代 〜親は大丈夫と言うけれど〜 ヘルパーさんに来てもらうまででもないけど、ちょっと最近外に出るのもおっくうになってきた様子。そんな親御さんをお持ちの方への情報です。 電話 …
健康 お薬の一包化 2023年3月28日 ゆきコスモス 人生100年時代 〜飲み忘れない為の工夫〜 薬を飲む量が多い方、さらに朝・昼・晩・就寝前など回数も増え複雑になる方も多いと思います。 飲み忘れや飲み間違い、または封をうまく開けられず紛 …
健康 三寒四温波乗りレンジャー 2023年2月28日 ゆきコスモス 人生100年時代 〜体調変動を心して〜 暖かくなったり、寒くなったり、毎年毎年身体が季節についていかない実感をひしひしと感じます。もう春先は体調が悪くなる前提で自分の身体に耳を傾け、一緒に三 …
健康 スマホ首族 2023年2月27日 ゆきコスモス 人生100年時代 〜ストレートネックはもはや進化か・・〜 電車の中でスマホをいじっていた私。眼が疲れたと思って、ふと顔を上げると、びっくりするほど乗車客全員がスマホをいじっているではありませ …
健康 歯医者を予約な季節 2023年2月26日 ゆきコスモス 人生100年時代 〜マスク外して大笑いしてもOKに〜 4月に入ると学校の検診が始まるので、病院も混みがち。検診だけなら3月がおすすめです。 マスク生活も終わりそうですし、大口開けて大笑 …
ライフスタイル 東京都とLINE友達 2023年2月13日 ゆきコスモス 人生100年時代 〜受信カテゴリーは選択できます〜 無料スタンプが欲しくて東京都の公式アカウントとお友達になりました。 自分の性別や年代、受信希望する地域を選んだ後、くらしや健康、福祉 …
健康 食中毒は冬の方が多いのです 2023年1月29日 ゆきコスモス 人生100年時代 〜てぇあらってぇうがいしてぇ〜 食中毒は夏のイメージが多いかもしれませんが、ウィルスはどうも寒い冬が大好きで、生肉などに必死にしがみついているようです。 私も冬だから …
ライフスタイル ひふみんの歯無しのグルメ 2023年1月24日 ゆきコスモス 人生100年時代 〜TBS噛まずにとろける美味い店〜 たまたまテレビをつけたら、ひふみんこと加藤一二三将棋棋士が食レポしていて、なんだかハラハラしながら見続けてしまいました。 いやあ、 …