健康 お薬の一包化 2023年3月28日 ゆきコスモス 人生100年時代 〜飲み忘れない為の工夫〜 薬を飲む量が多い方、さらに朝・昼・晩・就寝前など回数も増え複雑になる方も多いと思います。 飲み忘れや飲み間違い、または封をうまく開けられず紛 …
健康 三寒四温波乗りレンジャー 2023年2月28日 ゆきコスモス 人生100年時代 〜体調変動を心して〜 暖かくなったり、寒くなったり、毎年毎年身体が季節についていかない実感をひしひしと感じます。もう春先は体調が悪くなる前提で自分の身体に耳を傾け、一緒に三 …
健康 スマホ首族 2023年2月27日 ゆきコスモス 人生100年時代 〜ストレートネックはもはや進化か・・〜 電車の中でスマホをいじっていた私。眼が疲れたと思って、ふと顔を上げると、びっくりするほど乗車客全員がスマホをいじっているではありませ …
健康 歯医者を予約な季節 2023年2月26日 ゆきコスモス 人生100年時代 〜マスク外して大笑いしてもOKに〜 4月に入ると学校の検診が始まるので、病院も混みがち。検診だけなら3月がおすすめです。 マスク生活も終わりそうですし、大口開けて大笑 …
ライフスタイル 東京都とLINE友達 2023年2月13日 ゆきコスモス 人生100年時代 〜受信カテゴリーは選択できます〜 無料スタンプが欲しくて東京都の公式アカウントとお友達になりました。 自分の性別や年代、受信希望する地域を選んだ後、くらしや健康、福祉 …
健康 食中毒は冬の方が多いのです 2023年1月29日 ゆきコスモス 人生100年時代 〜てぇあらってぇうがいしてぇ〜 食中毒は夏のイメージが多いかもしれませんが、ウィルスはどうも寒い冬が大好きで、生肉などに必死にしがみついているようです。 私も冬だから …
ライフスタイル ひふみんの歯無しのグルメ 2023年1月24日 ゆきコスモス 人生100年時代 〜TBS噛まずにとろける美味い店〜 たまたまテレビをつけたら、ひふみんこと加藤一二三将棋棋士が食レポしていて、なんだかハラハラしながら見続けてしまいました。 いやあ、 …
健康 冬の室温は18度以上を 2023年1月23日 ゆきコスモス 人生100年時代 〜家が寒いとリスクが上がります〜 室温も湿度も低いと室内でも本当に寒いですね。高齢者は冬は寒くて当たり前と思っている方も多いのですが、身体は一生懸命温めようと頑張りますので …
ライフスタイル 冷えは万病のもと 2023年1月18日 ゆきコスモス 人生100年時代 〜使い捨てカイロもローリングストック法〜 寒い日が続き毎日湯たんぽを布団にしのばせる日々が続いています。 新型コロナウィルス感染症＋インフルエンザの大流行で医療機関は …
健康 境界線ブロックトレーニング 2023年1月17日 ゆきコスモス 人生100年時代 〜バランス感覚を養っていた？〜 子供の頃は、写真のようなブロックがあったら絶対その上を歩いていた。ジャンプしたら届きそうな枝があれば何度も助走をつけて飛んでいた。 子 …
