健康 空腹時と空腹感 2022年12月7日 ゆきコスモス 人生100年時代 〜間違えちゃうよね〜 薬の服用の注意事項に『空腹時とは「お腹がすいている」という空腹感とは異なります。』って書いてあって、ちょっと笑ってしまいました。 はーい！最適な …
健康 アレルギーと向き合う 2022年12月6日 ゆきコスモス 人生100年時代 〜１年中のムズムズとおさらば〜 ずっと目を背けて生きてきました。鼻のムズムズに。 でもこのコロナ禍で、くしゃみが嫌がられるようになり・・やっぱりアレルギー検査をするこ …
健康 歯も歯肉も大事 2022年12月3日 ゆきコスモス 人生100年時代 〜フロスが良いそうです〜 夫が歯医者から「（糸ようじでなく）フロスじゃなきゃ、奥歯の歯垢はちゃんと取れないよ・・」と。 ちょうどそんな時、実家の父が「最近、部分入れ歯 …
健康 ハンドクリーム横すりすり 2022年11月15日 ゆきコスモス 人生100年時代 〜皮膚のキメに合わせる〜 ハンドクリームを塗る時って縦にスリスリしませんか？ これは薬剤師の友人から教えてもらったのですが、肌のキメというかシワの流れに合わせて塗ると …
健康 自衛隊東京大規模接種会場 2022年11月13日 ゆきコスモス 人生100年時代 〜新型コロナワクチン接種〜 写真は3回目のワクチン接種の時に地元では予約が取れなかったので、大手町の大規模接種会場に行った際、貰ったパンフレットなのです。このパンフレットの …
ライフスタイル 前髪白髪 2022年10月29日 ゆきコスモス 人生100年時代 〜心配なのは薄毛です〜 髪の毛は細くてぺちゃんこの私。昔から薄毛か白髪、どっちか選ばなければならなければ絶対白髪と言っていた。 この年になるともう選ぶ選ばないじゃない …
ライフスタイル ヨガ後の眠気 2022年10月23日 ゆきコスモス 人生100年時代 〜いい具合に体がだるい〜 ヨガってストレッチかと思いきや結構体幹を使うんです。筋肉も柔軟性もない私はとにかくヨガをやった後は眠くなります。 私の大好きなポーズ、シャバ …
健康 のどミスト愛用中 2022年10月16日 ゆきコスモス 人生100年時代 〜通販生活の雑誌で購入〜 数年前に購入したのどミスト。可愛くシールを貼って愛用しています。 喉が弱いのか、口開けて寝ているのか・・毎年秋になると喉から調子が悪くなるの …
健康 寒い日は肩甲骨を動かす 2022年10月8日 ゆきコスモス 人生100年時代 寒い日が続いていますね。 私は寒いと肩に力が入ってしまい、いつの間にか肩がめちゃくちゃ凝ってしまいます。 足を温めることも勿論大事ですが、椅子に座ったままで良いので、 …
ライフスタイル ウォーキングに良い季節 2022年10月4日 ゆきコスモス 人生100年時代 〜そろそろ外出控えもおしまいに〜 新型コロナウイルスによる外出控えのおかげで、気がついたらここ数年活動量が減っているのではありませんか。 体力がなくなった。外食もしな …
