健康 黙食で早食いに 2022年9月26日 ゆきコスモス 人生100年時代 〜そろそろ食事の時間を楽しみたい〜 コロナ禍になってから、職場の休憩室で昼食をとる時は、黙食です。 壁にテーブルをつけ、壁をむいて食べるスタイルなので、誰とも話しませ …
ライフスタイル 朝日新聞とってて良かった 2022年9月25日 ゆきコスモス 人生100年時代 〜GOOD LIFEフェア2022〜 最近ネットニュースで事足りると友人にも言われてしまい、新聞好きな私としては新聞を購読しているのはお金の無駄なのか・・と思ってしまうこと …
健康 汗をかくまで運動すること 2022年9月24日 ゆきコスモス 人生100年時代 〜ZUMBAで気持ち良い疲労感のある充実感〜 スポーツジムに通い筋力をつけようとマシーンを行ったり、また体が硬いのでヨガのプログラムに参加していましたが、先日久しぶりにZU …
介護・介護予防 階段に滑り止めシートを 2022年9月23日 ゆきコスモス 人生100年時代 〜金曜日の介護情報〜 敬老の日だからって訳ではないですけど、先日実家に行って階段に滑り止めシートを貼ってきました。 汚くなる。掃除が大変などなど、余計なものは置きたく …
本・絵本・漫画 あんなかいぶつみたことない 2022年9月22日 ゆきコスモス 人生100年時代 〜木曜日の本紹介〜 阿部真理子さんが挿絵を書いている絵本はダイナミックで大好きです。 この絵本でも子供がおどろいているだけのページがあったり、読み聞かせをしながら絵で …
ライフスタイル 強風域内自転車走行 2022年9月21日 ゆきコスモス 人生100年時代 〜安全運転を心掛けて〜 福祉の仕事上、自転車に乗ることが多いのですが、雨の日はもちろん風の日も注意して自転車に乗っています。 最近の電気自動車もよく見かけるようになり …
ライフスタイル 雨の休日はポチりやすい 2022年9月20日 ゆきコスモス 人生100年時代 〜スポーツウエアをネット購入〜 女性専用ジムに通っています。しかし私は何を着て良いかわからず、息子が部活で来ていたシャツとか長めのハーフパンツ的なものを履いていました。 …
ライフスタイル 都心部では簡易水のうがオススメ 2022年9月19日 ゆきコスモス 人生100年時代 〜家屋への浸水を防ぐには〜 大型の台風が来ています。 簡易水のうは自宅にあるビニール袋やごみ袋を二重にし水を入れ、段ボールなどに複数入れ玄関などにおき、家屋への水の侵 …
ライフスタイル 充実した一日とは 2022年9月18日 ゆきコスモス 人生100年時代 〜何をしたのかな？〜 先日、会社帰りにすれ違った女子2人から「ここ1年のなかで今日が一番充実してたわあ」との話し声が、すれ違いざまに聞こえてきた。 なんて羨ましい！今 …
ライフスタイル すぐアル 2022年9月17日 ゆきコスモス 人生100年時代 〜旅の思い出をプレゼント〜 夏に行った家族旅行を近所の写真屋さんでアルバムにしてもらいました。 すぐアルのスマホアプリをダウンロードして、自分のスマホで写真の配置など …
