朝食にプロテインをふりかけて

〜なんとか夏を乗り切りたい〜

食事が入らない。すでにめまいがする。だるい・・。

ちゃんと睡眠時間が確保しているのに熟睡感がない。なんでだろ。

更年期障害＋夏バテと勝手に決め込み、これは年齢的なものと時期的なものと判断。ということはいつかは終わるということよね。

とにかく50代女子が夏を元気に乗り切るために、プロテインを摂ることにしました！

運動はしていないけど・・なんとか暑い夏を乗り切りたいです。