〜フレイル予防〜
昨日は暑かったですね。そして６月４日は虫歯予防DAYでしたね。
シニア世代にはフレイルという言葉も少しづつ浸透してきましたが、フレイル予防の大きな柱が「運動・栄養・社会参加➕口腔」ということはご存知でしょうか？
高齢の親御さんが、いつの間にか硬いものを食べることを避けるようになっていたり、むせやすくなったりしていませんか？
又、コロナ禍で人と喋ることも少なくなり、滑舌が悪くなった高齢の方は数多くいらっしゃいます。
歯・舌・喉の機能も使わなければ衰えていきます。併せて唾液の量も少なくなるようです。
虫歯を予防するためにはもちろん口腔内を清潔に保つことが一番大切ですが、唾液の分泌を促すことも有効です。
高齢の方は是非是非食事はよく噛んで、口腔内を乾燥させないよう水分もこまめにとってもらえればと思います。
※フレイルとは、加齢により心身が衰えた状態
