脱水症状を防ぐ

〜用意するもの：水・砂糖・塩〜

「東京防災」に掲載されている「経口補水液」の作り方です。

水１リットルに対して、砂糖大さじ４杯（約４０グラム）、塩小さじ０.５杯（約４グラム）を溶かすだけ。

これで体への吸収率が水の25倍になるそうです。

薬局やスーパーでもOS１と言う商品で販売されていますが、家でも作れます。

今日は関東でも40度近くなるところもあるそう。どうぞ熱中症にご注意ください。