〜暑い日は昼寝も大事〜
日中クーラーをかけていたから、電気代節約と思い、夕方は窓を開けて風を入れて、少しぐらい汗をかいてもお風呂入ればいいや〜と思い家事をしていたら・・、
心臓がバクバクして息苦しくなってきました。脈もなんだか乱れているよう。
あっ、これはまずいと思って横になり深呼吸。
歳をとるってこういうことなのね、マスクもしていないのに暑いとうまく呼吸ができない。いやこれは更年期なのか？
50歳でも私みたいなフレイル予備軍は、脱水や脳梗塞も注意が必要そうでございます。
皆さんもお気をつけて〜。
