ヨガ後の眠気

〜いい具合に体がだるい〜

ヨガってストレッチかと思いきや結構体幹を使うんです。筋肉も柔軟性もない私はとにかくヨガをやった後は眠くなります。

私の大好きなポーズ、シャバーサナは「屍（しかばね）」という意味。いわゆる死んだ人の体・・・。ヨガの最後に仰向けになり無となるのですが、私は大抵寝ています。