黙食で早食いに

〜そろそろ食事の時間を楽しみたい〜

コロナ禍になってから、職場の休憩室で昼食をとる時は、黙食です。

壁にテーブルをつけ、壁をむいて食べるスタイルなので、誰とも話しません。休憩室に入ってきた時や出る時おじぎをするぐらい。

そろそろ昔のように楽しく会話しながらお昼休みをとりたいなあと思います。

また、なんだか噛む回数が少なくなった気がします。

早食いは胃や腸への負担も大きく、便秘にも下痢にもなりやすいそうです。ゆっくりよく噛んで美味しいものを食べるとイライラも落ち着きますしね。