〜スマホ首で猫背増長社会〜
スマホ依存で睡眠不足や集中力低下、またネットトラブルなどの犯罪やいじめなど様々な課題が指摘されていますが・・、
先日電車で座っている人全員がスマホ首だったことがなんか衝撃的で・・。
首を前に突き出して一人残らずみんなスマホ首&猫背。そりゃ電車に座ってリラックスしている時にピンと背筋を伸ばさなくても良いかもしれませんが、誰も前なんて向いていない、景色なんて見ていない、みんなスマホを見ていました。
若いうちは良いのですが、高齢になると猫背から腰も曲がり、胃が潰れっぱなしになります。正しい姿勢にしようとすると逆に痛みが出てしまう方も多いです。
腸は「第二の脳」と言われるぐらいメンタルにも関わってくる臓器なんですよね。
本当は若くても、見た目は年寄り、胃腸は弱くてメンタルに課題あり・・なんて人が大量生産されていくのかも・・。
私も猫背なのでこれ以上姿勢が悪くならないよう座ってスマホを見るときは、せめて目の高さで見るように心がけていきたいと思います。
