無理してでも笑いましょう

〜表情を作る筋肉を意識する〜

先日介護予防教室から「無理してでも笑いましょう！」と言う講師の方の声が聞こえてきました。もう

仕事中だったので心の中で「疲れすぎてて笑えないよ〜(涙)」と俯いてしまいましたが、それではいけませんね。

笑おうと思うといけないみたい。

上の歯を8本見せるつもりで口角を頬ぼねに向かって引き上げる！もう笑うではなく筋トレと思ってやれば嫌でも笑顔・・でも目は笑ってないか・・はは・・。