〜「みんなの体操」あなどれません〜
コロナ陽性になり、自宅療養中のこと。
朝の連続テレビ小説「舞いあがれ！」を見ながら朝食をとり、そのまま「あさイチ」で博多華丸・大吉さん、鈴木菜穂子キャスターに癒されながら掃除や洗濯をしていると、いつの間にか9時55分の「みんなの体操」の時間に。
体を動かす良い機会なので、テレビの前でやってみることに。
そしたら、跳ねる動作・首を動かす動作・下半身で踏ん張る動作が辛い・・。できなくはないのですが自分にとって苦手な動作ということがわかりました。ちょっと体を動かそうと思っただけなのに、動悸まで・・。
NHKのテレビ体操は「ラジオ体操」や「みんなの体操」など1日数回行っているようなので、是非みなさんも試しにやってみてください。動きはちゃんとできてもゆっくり体を動かすのって結構大変ですよ。
